屈髋伸膝的肌肉,屈髋伸膝

腿部肌肉组成与训练,稳住你的底盘比什么都重要!
健身大讲堂腿部肌肉
股外侧肌往往比股内侧肌更发达,屈伸膝关节时,这种力量不平衡可能
屈髋肌到底在哪里
股四头肌是全身体积最大的肌肉,它有四个头,分别是股直肌,肌股内侧肌