杠铃高翻,

杠铃重量不同,高翻动作当然不同!
力量新手如何学习高翻powerclean
练肩动作借力推举轻松推起大重量杠铃
健身技巧之高翻,注意举起杠铃时要做一个硬拉的动作,后背伸平-健身
怎么样能够迅速有效地提高自己的弹跳能力