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美女,伸展,手臂,训练一:肩膀,手臂,腋下的伸展运动
一:肩膀,手臂,腋下的伸展运动7.手臂拉起,靠近耳朵,向另一侧伸展腰部
7.手臂拉起,靠近耳朵,向另一侧伸展腰部② 踮起脚尖,身体微向倾,两手掌心向下,十指向前伸探出到手臂伸直.
② 踮起脚尖,身体微向倾,两手掌心向下,十指向前伸探出到手臂伸直.伸展手臂有助改善淋巴排毒 让你快速瘦手臂
伸展手臂有助改善淋巴排毒 让你快速瘦手臂
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