蹲猴桩与三体式,孙禄堂三体式站桩图解

技击桩
站就是站无极桩,三体式,去僵求柔,站出整劲;晃是晃腰,结合上下肢把腰
【桩功(视频教学)】形意拳桩功--三体式三体式站桩要领:头要顶,颈要
老武术家的内功桩------浑元桩与技击桩 形意崩拳桩三体式
桩"是一个通用的大形,轨迹拳学的傻瓜式,太极拳的提手,形意拳的三体式