抗氧化蔬菜,抗氧化抗衰老

红色蔬菜有西红柿,胡萝卜,红薯,红辣椒等,它们都具有抗氧化作用,同时
富含抗氧化剂的食物,花青素,维生素和膳食纤维 平躺着.
多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物质
蛋白质抗氧化剂含量很高,花青素,维生素和膳食纤维含量很高.
抗氧化食物有哪些 7种食物可以高效抗氧化