伸腕肌牵拉训练,腕屈肌和腕伸肌

多图详解腕关节损伤康复训练
的肌力训练主要是加强手腕周围的肌群,可以手拿弹力带,小哑铃进行屈伸
思迈尔核心训练与肌肉牵拉
训练后手臂肌肉放松不彻底. 反手动作技术错误.
另一手握住手背部使之被动屈腕,然后于患者手背部施加阻力,嘱患者伸腕