中脘足三里,阴陵泉足三里

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸15-20分钟或者用铜
1, 按足三里——促进消化
内关 中脘 足三里——随身携带的健胃消食片
祛寒湿穴位:中脘,关元,丰隆,承山,足三里
点按中脘,内关,足三里 用拇指端点垂直点压三