脚尖绷直图片,脚尖怎么绷直图片

step 1,抬起左腿,右脚脚尖绷直.
动作要点:取仰卧位,患肢伸直,脚尖向上,患肢缓慢上抬,与地面呈30
准备姿势: 一只脚如一位脚,还有一只脚绷直,膝盖不要弯曲.
这是努力伸直脚趾头
第四个动作是一只脚翘起 另一只手摸脚尖 而另外一只手伸直