搓澡搓伤皮肤有小红点,搓澡搓伤皮肤

起了很多小红点,昨天洗了澡,今天起来就红红的,不知道是我洗澡搓重了
洗澡的时候 突然发现肩膀上有小红点 以为是搓澡搓的
洗澡澡手臂上有好多小红点摸摸不到怎么回事
但是每个点中间都有间隔,又不像刮伤,洗澡被水碰了后有点火辣辣和疼痛
皮肤搓澡搓坏了! 起了鸡皮 怎么办!求方法