腰椎突出的正确坐姿图,腰椎4和5突出图

腰椎间盘突出正确坐姿 脊柱挺直劳逸结合方法最好
4坐姿要正确避免腰椎间盘突出
如何预防才能避免腰椎间盘突出恶化?
正确的坐姿是直立坐,避免前倾或者后仰.
健康知识科普系列--腰椎间盘突出系列之二 椎管狭窄康复锻炼