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50克米饭图示,100克米饭示意图

米饭细嚼慢咽能防止长胖

米饭细嚼慢咽能防止长胖

1. 食材准备:大米/50克,小米/25克,银鱼/10克,胡萝卜/45克,莴笋/30克

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50克大米是3350粒

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米饭的热量和减肥功效

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1.大米50克

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