50g米饭图,50g熟米饭图

吃米饭还是吃面条?想减肥,控三高,主食就该这样选
戴上一次性保鲜手套将50g米饭握成团,然后压成圆饼状.
主料: 米饭1碗,五花肉50g,胡萝卜1小段,洋葱?个,酱油
黑椒土豆南瓜腊肠饭团 | 可以减肥瘦腿的快手小食物!
苞米米饭(苞米:17g 米:45g)