二传手型动作要领图解,气排球二传基本功

排球传球动作练习讲解_二传
武术基本手型及步法图解.docx 2页
(2)击球手型:包拳——两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两
慢跑:绕排球场地跑两圈. 三.徒手操 1. 伸展运动 2. 体转运东 3.
拦网手型