小燕飞运动正确姿势,小燕飞动作

腰痛就练"小燕飞"?动作不对,越练越痛!
"小燕飞"动作分两种,一种是站立姿势下的"小燕飞",一种是俯卧在床上做
腰间盘突出每天做多少个小燕飞合适?
小飞燕
身体护理 / 正文 燕子飞动作怎么做 "小燕飞"就是模拟燕子飞行姿势