什么是小燕飞动作图片,小燕飞动作图片

小贴士:久坐的上班族要注意腰背肌锻炼,锻炼方式有小燕飞,五点支撑等
小燕飞曾被认为是一个可以治疗腰椎间盘突出症的训练
腰间盘突出每天做多少个小燕飞合适?
拒绝吃药,常做"小燕飞",一个简单的动作,让你不得腰间盘突出
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