杠铃肩上推举,俯身飞鸟

1个杠铃片复合动作训练,让你全身燃脂瘦身更有效
体育 正文 通常来说我们会利用杠铃,哑铃壶玲来进行肩上推举的动作!
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杠铃肩上推举 直腿绳索髋屈伸
代替站姿杠铃肩上推举:t杠肩推