口呼吸脸,口呼吸

睡觉的时候总是张嘴呼吸,感觉用鼻子呼吸不过来,氧气不够,然后嘴巴有
口呼吸面容成年后可以矫正吗?
张口呼吸可以让一个孩子在短短2-3年的时间,脸部向下发展,变得窄而长
用口呼吸越长越丑?定期检查必不可少
舌头没有紧贴上颚,下半脸不是自然放松状态,那可能就是习惯用嘴呼吸