跑步摆臂动作,跑步摆臂动图

左右摆臂▽上肢问题一些青少年爱好者喜欢在跑步时左右晃动身体,觉得
动作4:关键跑姿 摆臂(前后摆)
此结果反映出跑步时的摆臂动作有助于减少身体的旋转.
姿势侧面观摆臂姿势正面观备注:生活中有些跑步爱好者双臂不做摆动
4 跑步姿势 头不要前倾,平视前方,双肩下沉,前后摆臂 前脚掌先