颈屈肌,颈屈肌有哪些肌肉

干货分享·耐力力量训练法能有效减轻女性慢性颈痛患者颈屈肌疲劳的
4)放松枕后肌群,如将花生球或按摩球放置于颈后,对疼痛点进行持续性
每日一肌之头夹肌和颈夹肌
颈部肌肉拉伸,久坐办公人员必备!
(一)乌龟脖改善:增加深层颈屈肌(deep neck flexor)的力量 这不是单