脚尖挑着鞋晃脚心理,脚尖抖鞋

舞者穿足尖鞋的脚
穿足尖鞋的时候怎么区分啊?
日常生活中其实还可以选择小方跟,复古味十足,而且轻踮脚尖的高度
走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来.
步骤一:垫脚尖动作 垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次.