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小腿三头肌训练图片,小腿三头肌图片

heel drop(拉伸小腿三头肌)
heel drop(拉伸小腿三头肌)放松的是小腿的三头肌
放松的是小腿的三头肌双手轻轻的扶着墙壁,然后小腿三头肌缓慢的做离心性训练,至踝关节背伸
双手轻轻的扶着墙壁,然后小腿三头肌缓慢的做离心性训练,至踝关节背伸小腿三头肌
小腿三头肌对于小腿增肌或者减脂来说,其实最主要的就是针对我们的小腿三头肌
对于小腿增肌或者减脂来说,其实最主要的就是针对我们的小腿三头肌
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