臀大肌图片位置示意图,臀大肌位置示意图

哪块不足,就多练练哪儿主要的肌肉就是臀大肌,臀中肌和臀小肌首先看看
臀大肌
臀部肌肉有在表面的臀大肌,臀中肌,臀小肌,有深层的梨状肌等等如图
成都健身教练培训中体力健告诉你臀大肌的重要性
1 臀大肌(gluteus maximus:臀部最主要的肌肉,也是健