糖尿病有氧运动,有氧运动和无氧运动

通常糖尿病患者最好选择有减重目的及有效代谢血糖的有氧运动,运动
体型,劳动强度等因素相关,一般来说:规律运动,以有氧运动(快走,慢跑
每2个成年人中就有1个人可能会得糖尿病!
中等强度的运动更合适糖友 避免无氧运动,提倡有氧运动
每两个人就有一个糖尿病"候选人",一次性说透糖尿病,收好这份"防糖