闪腰弯腰,闪腰图片

特别是搬花,弯腰捡东西,久坐后突然起立更容易拉伤到髂腰肌,腹肌.
五招教你预防闪腰!
一动就闪腰,弯腰下不去?专家教您如何自测加锻炼,规避
容易到闪腰
其实,在弯腰捡东西的过程中,在不弯曲或者只是稍微弯曲髋关节,膝关节