练体,

1 12 练习瑜伽,有多少人只想练体式 有多少人在追求高难度体式,的路
16个常练体式的正确发力示意图,瑜伽人要收藏!
饰物,赤脚练习 鼻子呼吸,缓慢悠长,不要屏息 初期习练体式不要勉强
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练体_要领_动作