两腿,两腿并拢

step7:两腿分开与肩同宽,屈膝向上跳起的同时双手张开,有节奏得重复15
女人两腿间缝隙大,正常吗? [图]
躺下练习分开双腿,改善胀气,控尿,强肾!
倒立变式之一,在完成倒立式的基础上,保持身体平衡,两腿交叉,呈麻花状
两腿一分,胳膊一举,就能拉筋!胯也开了,腿越练越细