瑜伽开肩体式,12个瑜伽肩颈理疗体式

12个瑜伽体式 开髋又开肩 每天一练身体变的灵活多了
12个瑜伽体式 开髋又开肩
只需5个体式5分钟,绝妙的轮瑜伽开肩术,效果竟然要好这么多!
1 个瑜伽体式,灵活脊柱&开肩,简单又有效!
10套开肩的瑜伽体式序列(收藏级),总有一套适合你!