二头肌拉伸放松图,二头肌拉伸动作大全

二,大腿肌肉拉伸 1,大腿前侧(股四头肌)的拉伸 跪姿 2,大腿后侧(腘绳
肱二头肌和肱三头肌?最不好拉伸的部位是不是发现少了两个咦?
股二头肌拉伸
正确拉伸,放松整个身体,附拉伸动作正误对比
股二头肌(被动拉伸)