坐姿下肢长,坐姿前臂手前伸长

坐姿腿屈伸 ▼
动作9:坐姿左右搁腿下压(左右各10秒)
看看你的坐姿属于下面哪一种?
不正确的站坐姿,长时间的伏案学习和工作,颈椎缺少活动,脊柱损伤
室一族的你每天有多少时间坐在椅子上,你就意识到正确的坐姿的重要性!