三公里户外跑步截图,

中午一场 感觉对脚的负担有点大 跑3公里结束
我来答一发,先说一下我的水平吧,跑了几个月,五公里配速能到四分十二
首先各大场景应用 从通勤休闲,到亲子户外,跑步运动均能驾驭.
三公里跑
我第1次跑步,1公里都跑不了,然后第2天两个膝盖和大腿痛的下不了楼.