头部运动动作,头部运动动作图解

头部的运动
怎样预防中风?长做这些运动有好处
5个简单动作练成优雅迷人的天鹅颈,穿一字膊前先做做这些运动吧
运动前后的拉伸方法肌肉拉伸方法及动作图解
头部向后弯曲,然后回到开始部位维持3秒钟,重复10次 5. 耸肩