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站桩功的正确练法
站桩功的正确练法,气功练法基本功
一辈子的桩功,就从这一式开始
我练大成拳站桩的切身感受和收效
所谓练武强身,其核心就是各类站桩功.
九练不如一站,太极桩功的好处 太极养生桩!
注意!三体式桩功练出内劲的关键之处,没有这个指导,不要随便站桩
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