胸椎曲度变直锻炼图,胸椎曲度变直

坐姿胸椎伸展:坐于靠背的椅子上,固定腰椎及以下部位,使其胸椎以上向
颈椎承受压力的图:颈椎通常由七块颈椎骨组成,位于头的下方,胸椎上方
背部,然后让前锯肌收紧,拉住胸廓防止往下掉,保持一个正常的生理曲度
腰背起伏 适用于腰胸椎曲度变直,腰椎间盘突出腿部酸胀,颈椎不好的
胸椎侧弯,5天回正,恢复中正挺直体态_胸部_体态矫正_医疗健康_医疗