瑜伽莲花坐伸臂式,

60分钟 哈他瑜伽课程编排(流瑜伽)
瑜伽体位解析—双莲花式
她坐在瑜伽伙伴的莲花姿势.模特在祈祷的位置上保持双手
【运动健身-瑜伽初级篇"常用坐姿(2)
当我们克服了最初练习的不适后,这应该是瑜伽中最放松的姿势之一.