1000米间歇跑对照表,1000米间歇跑配速表

一,多组数的无氧间歇训练 训练距离是200米到600米 200米跑7组 400米
50米跑,800米跑,1000米跑评分表(单位:分·秒)
初中生800米跑和1000米跑的测试标准?
间歇跑训练并不是越快越好 而是要贵在坚持
[转载]计算训练法与间歇跑(二)