落地动作,落地

运用股四头,臀大肌力量向上跳跃,落地后做好缓冲回到深蹲动作
落地后回到初始动作.
图文-体操世锦赛15日精彩赛况 完美的落地动作
8个瑜伽动作&变体,专门针对下腹肥胖,感觉超级酸爽!
6,双脚发力高高跳起,同时双臂伸过头顶.落地后重复上述动作.