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跪坐的姿势,跪坐姿势

三跪就是跪膝,跪坐,跪走.

三跪就是跪膝,跪坐,跪走.

首先,跪坐的时候我们不能将全身的重量用臀部坐落在两脚上,这样会让

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隆法习武记 | 跪坐养生法

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因为在一些电视剧中,日本人经常会采用这种跪坐的姿势.

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有一个动作, 简单舒服还能瘦

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