跳远起跳,跳水起跳

完整的立定跳远技术动作由预摆,起跳,腾空,落地四个部分组成
跳远时,要注意保持自己的冲刺,掌握并调节自己的步伐间距,要在起跳线
一起学习立定跳远
图为男子跳远比赛中,运动员奋力跃起.
立定跳远完整的技术分为三步:预备姿势--起跳腾空--落地缓冲 简单来