瑜伽小燕飞动作图片,小燕飞动作图片

①小燕飞
腰痛就练"小燕飞"?动作不对,越练越痛!
也许有些练瑜伽的人已经发现了:" 小燕飞"不就是瑜伽蝗虫式嘛!
只不过"小燕飞"模仿的是燕子,而且它与瑜伽比较相似
最近发现各大帖子和文章都还是写着小燕飞,平板支撑等一系列训练动作