精神状态,匠心精神

如何才能有好的精神状态
p>由于过度或短暂兴奋,抑郁,焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不
目眩,跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样,但一到了夜晚就精神状态很好
影响精神状态
如何让自己保持良好的精神状态精力旺盛呢