小腿肿,小腿红肿

孕期腿水肿的特别厉害,平时穿35-36的鞋现在要穿40的拖鞋,用手按下去
腿肿了以后淤血一直没散,按起来有点轻微的痛
孕22周开始脚有些肿,小腿上红了一块,现在快两周了,按
现在就肿腿有什么好办法吗
39周腿肿成这样了[悲伤]