双杠卷腹,单杠卷腹

垂直凳双杠卷腹的标准姿势详解腹肌下部的强化动作
4,垂悬卷腹
卷腹 仰卧举腿 悬垂抬腿 罗马椅抬腿 双杠抬腿 举直抬腿 器械卷腹
新款双杠提膝健身房专用提膝架商用瘦身家用卷腹训练器
你完全可以做双杠抬腿,悬挂举腿,跪姿绳索卷腹,俄式转体等