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双手抱球,抱球

step2 双手抱大球先往右往上画大圈.
step2 双手抱大球先往右往上画大圈.双手抓球
双手抓球我们需要勤加练习,在这里推荐一种训练方法:双手拿球,面朝墙面,用力将
我们需要勤加练习,在这里推荐一种训练方法:双手拿球,面朝墙面,用力将双手抓球
双手抓球双手举球侧体
双手举球侧体
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