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做运动的小女孩简笔画 身体棒棒哒
下面,小编推荐8个女性健身的经典动作 蹲起俯卧撑 2.
保持身体一条直线,胸骨尽量远离双手,做俯卧撑.可以增加难度,直膝.
第三个动作是省力版俯卧撑,双膝弯曲跪地做支点
10分钟循环训练 减脂又增肌(图)