维生素c缺乏,

缺乏维生素c症状有哪些?
3,富含维生素c—如果缺乏维生素c容易患白内障
维生素c缺乏或吃多了会怎么样
可见缺乏维生素a患夜盲症;缺乏维生素b1患脚气病;缺乏维生素c患坏血病
出现这些症状的上海宁,99%都缺乏维生素c!如何吃回来?