下肢外旋的图片,下肢内旋外旋图片

1 足内旋图片提供:齐健2 足外旋图片提供:齐健3 提踵图片提供:齐健(本
小腿外翻练习篇强化胫骨前肌
下肢(四)
弹力带外旋,训练部位,腓肠肌外侧,比目鱼肌,腓肠肌内侧,次数15-18rm
肌过弱也会导致胫骨痛症,适当的热身可以有效缓解 足踝过度外旋外翻