腹式运动,

3.腹式呼吸运动
练习 动作 身体 运动 腹部 放在
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p>腹式呼吸训练(abdominal breathing training)是2019年公布的运动
盆底肌运动腹式呼吸紧致盆底肌肉群减少漏尿帮助顺产