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撕横叉,踩跨

你觉得会下横叉,竖叉了就好了? 接下来,还会在横叉,竖叉的基础上加难
你觉得会下横叉,竖叉了就好了? 接下来,还会在横叉,竖叉的基础上加难用一大波横叉迎接春节的到来!
用一大波横叉迎接春节的到来!中间横叉动作节奏
中间横叉动作节奏趴横叉100秒×4组     (两组勾脚,两组绷脚) ②坐立撕横叉100秒×4组
趴横叉100秒×4组 (两组勾脚,两组绷脚) ②坐立撕横叉100秒×4组耗横叉
耗横叉
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