棍子戳腹肌,用刀戳腹肌

8岁小孩模仿李小龙练出六块腹肌,每天做300个俯卧撑,真的佩服!
虐腹还是这10个动作最经典,练完的腹肌都硬邦邦!
模仿腹肌撕裂者,或者跟着莱美教练一起手持一根棍子(抱歉,我很难称它
八块腹肌动漫人物(第1页)
压力棒