蛙泳肌肉发力图,蛙泳的腰腹部动作图解

在下水前必须做好准备活动,使身体更好地适应游泳要求,以预防肌肉拉伤
其实,游泳是项非常健康的运动,既能增强心肺功能,又能锻炼全身肌肉.
蛙泳】动作要领图解及换气技巧
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如何才能拥有无人能挡的蛙泳腿.